herba Mediterranean
GI rendah
GL 0.2 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 1 setiap 100 g
- beban glisemik sangat rendah
- kandungan kalori tinggi setiap 100g
herba Mediterranean mempunyai indeks glisemik 5, sama seperti Herba segar atau kering biasa (5). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Dikemas kini 30 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Herba segar atau kering
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
herba Mediterranean ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 40 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 30 g |
| Larut | 9 g |
| Tidak larut | 21 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- beban glisemik sangat rendah
- kandungan serat tinggi
- tahap pemprosesan rendah
- kandungan kalori tinggi setiap 100g
- kandungan air yang agak rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik herba Mediterranean?
herba Mediterranean mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah herba Mediterranean sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
herba Mediterranean mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Herba segar atau kering yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
herba Mediterranean mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Herba segar atau kering dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak herba Mediterranean dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
