Fillet hake
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Fillet hake mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding seafood lain, Fillet hake berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Fillet hake adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Rendah lemak
- ✓ Tiada gula atau karbohidrat tambahan
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✗ Penyediaan gorengan meningkatkan pemprosesan
- ✗ Kekurangan serat
- ✗ Potensi lemak tidak sihat daripada gorengan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 78 kcal |
| Karbohidrat | 0g |
| Gula (jumlah) | 0g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 17.2g |
| Lemak | 0.6g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.3g |
| Natrium | 90mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Fillet hake?
Fillet hake mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Fillet hake sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Fillet hake mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Fillet hake mempengaruhi gula darah?
Fillet hake mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →