Fillet hake
Tiada indeks glisemik8/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 8/10
- Tiada kesan glisemik
- Kandungan asid lemak omega-3 yang rendah
Fillet hake tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Fillet hake ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
78
Kalori
0 g
Karbohidrat
17.2 g
Protein
0.6 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 78 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 17.2 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.3 g |
| Natrium | 90 mg |
Tahap pemprosesan
10%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Tiada kesan glisemik
- Sumber protein tanpa lemak yang sangat baik
- Kandungan asid lemak omega-3 yang rendah
- Kurang kepadatan mikronutrien yang ketara
Alergen
Mengandungi: ikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Fillet hake?
Fillet hake tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Fillet hake sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Fillet hake tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Fillet hake dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
