isi ikan hering
Tiada indeks glisemik6/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 6/10
- Kandungan protein yang tinggi
- Kandungan natrium yang tinggi
isi ikan hering tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 16 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #175117 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
isi ikan hering ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 fillet | 100 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
203
Kalori
0 g
Karbohidrat
23.03 g
Protein
11.59 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 203 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 23.03 g |
| Lemak | 11.59 g |
| Tepu | 2.7 g |
| Tidak tepu | 8.89 g |
| Natrium | 1800 mg |
Tahap pemprosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang tinggi
- Sumber asid lemak omega-3
- Kandungan natrium yang tinggi
- Tahap pemprosesan sederhana
Alergen
Mengandungi: ikan
Resipi dengan isi ikan hering
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik isi ikan hering?
isi ikan hering tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah isi ikan hering sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
isi ikan hering tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Makanan berkaitan
Semak isi ikan hering dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
