isi ikan hering
Tiada indeks glisemik6/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0.5 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 6/10
- Kandungan protein yang tinggi
- Kandungan natrium yang tinggi
isi ikan hering tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 16 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
isi ikan hering ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 fillet | 100 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
210
Kalori
0.5 g
Karbohidrat
17 g
Protein
15 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 0.5 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 17 g |
| Lemak | 15 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 11.5 g |
| Natrium | 1800 mg |
Tahap pemprosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang tinggi
- Sumber asid lemak omega-3
- Kandungan natrium yang tinggi
- Tahap pemprosesan sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik isi ikan hering?
isi ikan hering tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0.5 g setiap 100 g).
Adakah isi ikan hering sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
isi ikan hering tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Makanan berkaitan
Semak isi ikan hering dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
