Salad herring dengan mayonis
GI rendah
GL 3 setiap 100 g
- Sumber protein berkualiti tinggi yang baik
- Kandungan natrium yang tinggi
Salad herring dengan mayonis mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah).
Dikemas kini 8 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Salad herring dengan mayonis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 17 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 13 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualiti tinggi yang baik
- Kaya dengan asid lemak omega-3 yang menyihatkan jantung
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium yang tinggi
- Minyak sayuran diproses dalam mayonis
- Gula tambahan dan bahan pengawet
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad herring dengan mayonis?
Salad herring dengan mayonis mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah Salad herring dengan mayonis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salad herring dengan mayonis mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Salad herring dengan mayonis mempengaruhi gula darah?
Salad herring dengan mayonis mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Salad herring dengan mayonis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
