Salad herring dengan yogurt Greek atau skyr
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kandungan protein yang tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Salad herring dengan yogurt Greek atau skyr mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah).
Dikemas kini 8 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Salad herring dengan yogurt Greek atau skyr ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 4.5 g |
| Natrium | 700 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang tinggi
- Mengandungi asid lemak omega-3
- Kurang lemak berbanding versi tradisional
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi sedikit lemak tepu
- Kandungan serat rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad herring dengan yogurt Greek atau skyr?
Salad herring dengan yogurt Greek atau skyr mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Salad herring dengan yogurt Greek atau skyr sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salad herring dengan yogurt Greek atau skyr mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Salad herring dengan yogurt Greek atau skyr mempengaruhi gula darah?
Salad herring dengan yogurt Greek atau skyr mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Salad herring dengan yogurt Greek atau skyr dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
