Ikan bandeng
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
- Kandungan protein tinggi
- Mengandungi sedikit lemak tepu
Ikan bandeng tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 4 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ikan bandeng
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ikan bandeng ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 124 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 4.8 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 3.6 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya dengan lemak sihat
- Kandungan karbohidrat rendah
- Mengandungi sedikit lemak tepu
- Kandungan natrium sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ikan bandeng?
Ikan bandeng tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Ikan bandeng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ikan bandeng tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Bentuk Ikan bandeng yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Ikan bandeng dalam pangkalan data ini, Tahu sumbat ikan bandeng mempunyai beban glisemik terendah (3 setiap 100 g).
Semak Ikan bandeng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
