Kupang hijau
Indeks glisemik belum diukur
- Sumber protein yang sangat baik
- Kandungan natrium yang tinggi
Kupang hijau belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 3.7 g karbohidrat setiap 100 g.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #174216 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Kupang hijau
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kupang hijau ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 small | 10 g |
| 1 medium | 16 g |
| 1 large | 20 g |
| 1 cawan | 150 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 86 kcal |
| Karbohidrat | 3.7 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 2.2 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 1.2 g |
| Natrium | 286 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang sangat baik
- Beban/indeks glisemik yang rendah
- Kaya dengan asid lemak omega-3 yang sihat
- Kandungan natrium yang tinggi
- Kandungan serat yang rendah
Alergen
Resipi dengan Kupang hijau
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kupang hijau?
Indeks glisemik bagi Kupang hijau belum diukur. Ia mengandungi 3.7 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Kupang hijau sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Kupang hijau belum diukur. Dengan 3.7 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Kupang hijau yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Kupang hijau dalam pangkalan data ini, kupang goreng mempunyai beban glisemik terendah (0.4 setiap 100 g).
Semak Kupang hijau dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
