kupang kupas
Tiada indeks glisemik8/10
Indeks glisemik belum diukur
3.7 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 8/10
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sederhana
kupang kupas belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 3.7 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 16 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Kupang hijau
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kupang kupas ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
86
Kalori
3.7 g
Karbohidrat
12 g
Protein
2.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 86 kcal |
| Karbohidrat | 3.7 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 2.2 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 1.2 g |
| Natrium | 286 mg |
Tahap pemprosesan
20%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya dengan mineral (zat besi, selenium, zink)
- Rendah lemak tepu
- Kandungan natrium sederhana
- Potensi alergen
- Tiada serat diet
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kupang kupas?
Indeks glisemik bagi kupang kupas belum diukur. Ia mengandungi 3.7 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah kupang kupas sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi kupang kupas belum diukur. Dengan 3.7 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak kupang kupas dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
