telur ikan hering
Tiada indeks glisemik8/10
Indeks glisemik belum diukur
1 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 8/10
- kandungan protein yang tinggi
- kandungan natrium yang tinggi
telur ikan hering belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 1 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 24 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
telur ikan hering ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
210
Kalori
1 g
Karbohidrat
28 g
Protein
10 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 1 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 28 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 2.2 g |
| Tidak tepu | 7.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
20%
Minimum
Mengapa skor ini?
- kandungan protein yang tinggi
- kaya dengan asid lemak omega-3
- kandungan natrium yang tinggi
- tiada serat
Alergen
Mengandungi: ikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik telur ikan hering?
Indeks glisemik bagi telur ikan hering belum diukur. Ia mengandungi 1 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah telur ikan hering sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi telur ikan hering belum diukur. Dengan 1 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Makanan berkaitan
Semak telur ikan hering dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
