Ikan terubuk
Tiada indeks glisemik8.5/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 8.5/10
- Kandungan asid lemak omega-3 yang tinggi
- Kandungan lemak tinggi
Ikan terubuk tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 29 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ikan terubuk ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
310
Kalori
0 g
Karbohidrat
22 g
Protein
25 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 310 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Lemak | 25 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 17 g |
| Natrium | 70 mg |
Tahap pemprosesan
5%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Kandungan asid lemak omega-3 yang tinggi
- Sumber protein yang sangat baik
- Kandungan karbohidrat rendah
- Kandungan lemak tinggi
- Lemak tepu sederhana
- Potensi bahan cemar alam sekitar
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ikan terubuk?
Ikan terubuk tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Ikan terubuk sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ikan terubuk tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Ikan terubuk dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
