Fillet blue whiting
Tiada indeks glisemik8.5/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 8.5/10
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan asid lemak omega-3 rendah
Fillet blue whiting tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 30 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Fillet blue whiting ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
90
Kalori
0 g
Karbohidrat
19 g
Protein
1.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 19 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 1.1 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
15%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Tahap lemak sangat rendah dan tiada karbohidrat
- Tahap pemprosesan rendah
- Kandungan asid lemak omega-3 rendah
- Kekurangan serat
- Relatif sedikit vitamin dan mineral
Alergen
Mengandungi: ikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Fillet blue whiting?
Fillet blue whiting tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Fillet blue whiting sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Fillet blue whiting tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Fillet blue whiting dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
