Ikan hering dalam sos tomato

GI 40 · RendahGL 8 / tin7/10

GI rendah

40 GI

GL 8 setiap tin biasa (400 g) · GL 2 setiap 100 g

Skor Logi 7/10

Beban glisemik rendah
Kandungan natrium tinggi

Ikan hering dalam sos tomato mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu tin biasa (400 g) menambah beban glisemik sebanyak 8.

Dikemas kini 14 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Ikan hering dalam sos tomato ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

160

Kalori

5 g

Karbohidrat

13 g

Protein

10 g

Lemak

per 100g

Kalori	160 kcal
Karbohidrat	5 g
Gula (jumlah)	3 g
Semula jadi	1 g
Ditambah	2 g
Serat	1 g
Larut	0.3 g
Tidak larut	0.7 g
Protein	13 g
Lemak	10 g
Tepu	2.5 g
Tidak tepu	7 g
Natrium	600 mg

Tahap pemprosesan

75%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Beban glisemik rendah
Sumber protein yang baik
Mengandungi lemak sihat
Kandungan natrium tinggi
Gula tambahan
Produk yang diproses ringan

Alergen

Mengandungi: ikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Ikan hering dalam sos tomato?

Ikan hering dalam sos tomato mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu tin biasa (400 g) mempunyai beban glisemik 8; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.

Adakah Ikan hering dalam sos tomato sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Ikan hering dalam sos tomato mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Ikan hering dalam sos tomato mempengaruhi gula darah?

Ikan hering dalam sos tomato mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.