Ikan herring dalam minyak dengan bawang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Ikan herring dalam minyak dengan bawang mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding seafood lain, Ikan herring dalam minyak dengan bawang berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Ikan herring dalam minyak dengan bawang adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik yang sangat rendah
- ✓ Sumber protein dan lemak sihat yang baik
- ✓ Tahap pemprosesan yang rendah
- ✗ Kandungan natrium yang sangat tinggi
- ✗ Kandungan lemak total yang tinggi
- ✗ Kandungan lemak tepu yang sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 2g |
| Gula (jumlah) | 1g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0.5g |
| Larut | 0.2g |
| Tidak larut | 0.4g |
| Protein | 14g |
| Lemak | 23g |
| Tepu | 4g |
| Tidak tepu | 18g |
| Natrium | 1200mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ikan herring dalam minyak dengan bawang?
Ikan herring dalam minyak dengan bawang mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Ikan herring dalam minyak dengan bawang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ikan herring dalam minyak dengan bawang mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Ikan herring dalam minyak dengan bawang mempengaruhi gula darah?
Ikan herring dalam minyak dengan bawang mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →