Bunga kobis lecek dengan minyak zaitun dara tambahan dan bawang putih
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Bunga kobis lecek dengan minyak zaitun dara tambahan dan bawang putih mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Bunga kobis lecek dengan minyak zaitun dara tambahan dan bawang putih berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Bunga kobis lecek dengan minyak zaitun dara tambahan dan bawang putih adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Tinggi serat dan antioksidan
- ✓ Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- ✗ Kandungan protein rendah
- ✗ Kalori agak rendah untuk hidangan utama
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 6g |
| Gula (jumlah) | 2.2g |
| Semula jadi | 2.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 2.2g |
| Lemak | 4.2g |
| Tepu | 0.6g |
| Tidak tepu | 3.6g |
| Natrium | 30mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bunga kobis lecek dengan minyak zaitun dara tambahan dan bawang putih?
Bunga kobis lecek dengan minyak zaitun dara tambahan dan bawang putih mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Bunga kobis lecek dengan minyak zaitun dara tambahan dan bawang putih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bunga kobis lecek dengan minyak zaitun dara tambahan dan bawang putih mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Bunga kobis lecek dengan minyak zaitun dara tambahan dan bawang putih mempengaruhi gula darah?
Bunga kobis lecek dengan minyak zaitun dara tambahan dan bawang putih mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →