Sup bunga kobis dan lada merah (dikisar)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Sup bunga kobis dan lada merah (dikisar) mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Sup bunga kobis dan lada merah (dikisar) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Sup bunga kobis dan lada merah (dikisar) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Kaya dengan vitamin dan antioksidan
- ✗ Kandungan protein rendah
- ✗ Mungkin rendah lemak sihat
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 32 kcal |
| Karbohidrat | 5.5g |
| Gula (jumlah) | 2.7g |
| Semula jadi | 2.7g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Lemak | 0.3g |
| Tepu | 0.05g |
| Tidak tepu | 0.2g |
| Natrium | 40mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sup bunga kobis dan lada merah (dikisar)?
Sup bunga kobis dan lada merah (dikisar) mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Sup bunga kobis dan lada merah (dikisar) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sup bunga kobis dan lada merah (dikisar) mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sup bunga kobis dan lada merah (dikisar) mempengaruhi gula darah?
Sup bunga kobis dan lada merah (dikisar) mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →