Sup brokoli dan bunga kobis berkrim (dikisar, tiada kanji tambahan)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Sup brokoli dan bunga kobis berkrim (dikisar, tiada kanji tambahan) mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Sup brokoli dan bunga kobis berkrim (dikisar, tiada kanji tambahan) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Sup brokoli dan bunga kobis berkrim (dikisar, tiada kanji tambahan) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik sangat rendah
- ✓ Kandungan serat yang baik
- ✓ Rendah kalori dan lemak
- ✗ Mengandungi tenusu (keju cheddar)
- ✗ Potensi natrium dari asas sup
- ✗ Kemungkinan diproses jika beli siap
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 5.5g |
| Gula (jumlah) | 2.2g |
| Semula jadi | 2.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 2.2g |
| Lemak | 0.6g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.5g |
| Natrium | 40mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sup brokoli dan bunga kobis berkrim (dikisar, tiada kanji tambahan)?
Sup brokoli dan bunga kobis berkrim (dikisar, tiada kanji tambahan) mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Sup brokoli dan bunga kobis berkrim (dikisar, tiada kanji tambahan) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sup brokoli dan bunga kobis berkrim (dikisar, tiada kanji tambahan) mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sup brokoli dan bunga kobis berkrim (dikisar, tiada kanji tambahan) mempengaruhi gula darah?
Sup brokoli dan bunga kobis berkrim (dikisar, tiada kanji tambahan) mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →