Sup brokoli dan bunga kobis berkrim (dikisar, tiada kanji tambahan)

GI 20 · RendahGL 1.5 / cawan9/10

GI rendah

20 GI

GL 1.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1 setiap 100 g

Skor Logi 9/10

Beban glisemik sangat rendah
Mengandungi tenusu (keju cheddar)

Sup brokoli dan bunga kobis berkrim (dikisar, tiada kanji tambahan) mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.

Dikemas kini 1 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk berkaitan

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Sup brokoli dan bunga kobis berkrim (dikisar, tiada kanji tambahan) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

5.5 g

Karbohidrat

2.2 g

Protein

0.6 g

Lemak

per 100g

Kalori	35 kcal
Karbohidrat	5.5 g
Gula (jumlah)	2.2 g
Semula jadi	2.2 g
Ditambah	0 g
Serat	2.5 g
Larut	0.8 g
Tidak larut	1.8 g
Protein	2.2 g
Lemak	0.6 g
Tepu	0.1 g
Tidak tepu	0.5 g
Natrium	40 mg

Tahap pemprosesan

40%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Beban glisemik sangat rendah
Kandungan serat yang baik
Rendah kalori dan lemak
Mengandungi tenusu (keju cheddar)
Potensi natrium dari asas sup
Kemungkinan diproses jika beli siap

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Sup brokoli dan bunga kobis berkrim (dikisar, tiada kanji tambahan)?

Sup brokoli dan bunga kobis berkrim (dikisar, tiada kanji tambahan) mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.

Adakah Sup brokoli dan bunga kobis berkrim (dikisar, tiada kanji tambahan) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Sup brokoli dan bunga kobis berkrim (dikisar, tiada kanji tambahan) mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Sup brokoli dan bunga kobis berkrim (dikisar, tiada kanji tambahan) mempengaruhi gula darah?

Sup brokoli dan bunga kobis berkrim (dikisar, tiada kanji tambahan) mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Semak Sup brokoli dan bunga kobis berkrim (dikisar, tiada kanji tambahan) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.