Penawar buah ara semula jadi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Penawar buah ara semula jadi mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 30 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Penawar buah ara semula jadi berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Penawar buah ara semula jadi sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✓ Mengandungi serat
- ✗ Kandungan glisemik sangat tinggi
- ✗ Kandungan gula sangat tinggi
- ✗ Kandungan protein rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 54g |
| Gula (jumlah) | 48g |
| Semula jadi | 48.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 0.6g |
| Lemak | 0.2g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0.1g |
| Natrium | 10mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Penawar buah ara semula jadi?
Penawar buah ara semula jadi mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 30 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Penawar buah ara semula jadi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Penawar buah ara semula jadi mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Penawar buah ara semula jadi mempengaruhi gula darah?
Penawar buah ara semula jadi mempunyai beban glisemik 30 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →