Cucur zucchini bakar (dengan telur dan tepung bijirin penuh)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Cucur zucchini bakar (dengan telur dan tepung bijirin penuh) mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Cucur zucchini bakar (dengan telur dan tepung bijirin penuh) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Cucur zucchini bakar (dengan telur dan tepung bijirin penuh) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat sederhana
- ✓ Beban glisemik lebih rendah
- ✓ Dibakar, bukan digoreng
- ✗ Mengandungi natrium tambahan
- ✗ Tahap pemprosesan sederhana
- ✗ Mengandungi tepung halus (walaupun bijirin penuh)
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 15g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 2.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0.75g |
| Tidak larut | 1.75g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 3g |
| Tepu | 0.6g |
| Tidak tepu | 2.4g |
| Natrium | 220mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Cucur zucchini bakar (dengan telur dan tepung bijirin penuh)?
Cucur zucchini bakar (dengan telur dan tepung bijirin penuh) mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Cucur zucchini bakar (dengan telur dan tepung bijirin penuh) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Cucur zucchini bakar (dengan telur dan tepung bijirin penuh) mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Cucur zucchini bakar (dengan telur dan tepung bijirin penuh) mempengaruhi gula darah?
Cucur zucchini bakar (dengan telur dan tepung bijirin penuh) mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →