Cucur zucchini bakar (dengan telur dan tepung bijirin penuh)
GI rendah
GL 8.4 setiap keping biasa (120 g) · GL 7 setiap 100 g
- Kandungan serat sederhana
- Mengandungi natrium tambahan
Cucur zucchini bakar (dengan telur dan tepung bijirin penuh) mempunyai indeks glisemik 45, lebih rendah daripada cucur zukini biasa (55). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 8.4.
Dikemas kini 12 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk cucur zukini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Cucur zucchini bakar (dengan telur dan tepung bijirin penuh) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.75 g |
| Tidak larut | 1.75 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 0.6 g |
| Tidak tepu | 2.4 g |
| Natrium | 220 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat sederhana
- Beban glisemik lebih rendah
- Dibakar, bukan digoreng
- Mengandungi natrium tambahan
- Tahap pemprosesan sederhana
- Mengandungi tepung halus (walaupun bijirin penuh)
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Cucur zucchini bakar (dengan telur dan tepung bijirin penuh)?
Cucur zucchini bakar (dengan telur dan tepung bijirin penuh) mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 8.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 7.
Adakah Cucur zucchini bakar (dengan telur dan tepung bijirin penuh) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Cucur zucchini bakar (dengan telur dan tepung bijirin penuh) mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk cucur zukini yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Cucur zucchini bakar (dengan telur dan tepung bijirin penuh) mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk cucur zukini dalam pangkalan data ini (7 setiap 100 g).
Semak Cucur zucchini bakar (dengan telur dan tepung bijirin penuh) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
