cucur zukini
GI sederhana
GL 5.4 setiap keping (60 g) · GL 9 setiap 100 g
- Contains vegetables
- Moderate sodium content
cucur zukini mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu keping (60 g) menambah beban glisemik sebanyak 5.4.
Dikemas kini 17 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk cucur zukini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
cucur zukini ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium fritter (approx. 3 inches) | 60 g | 5.4 |
| 2 fritters | 120 g | 10.8 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 4.5 g |
| Lemak | 6.5 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 5.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Contains vegetables
- Moderate fiber content
- Lower in added sugars
- Moderate sodium content
- Contains refined flour
- Fried in oil
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik cucur zukini?
cucur zukini mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu keping (60 g) mempunyai beban glisemik 5.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 9.
Adakah cucur zukini sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
cucur zukini mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk cucur zukini yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk cucur zukini dalam pangkalan data ini, Cucur zucchini bakar (dengan telur dan tepung bijirin penuh) mempunyai beban glisemik terendah (7 setiap 100 g).
Semak cucur zukini dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
