Minyak ikan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Minyak ikan mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding seafood lain, Minyak ikan berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Minyak ikan adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sumber kaya asid lemak omega-3
- ✓ Tiada karbohidrat dan gula
- ✓ Tahap pemprosesan rendah
- ✗ Kandungan kalori sangat tinggi
- ✗ Kekurangan serat dan protein
- ✗ Relatif tinggi lemak tepu
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 900 kcal |
| Karbohidrat | 0g |
| Gula (jumlah) | 0g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 0g |
| Lemak | 100g |
| Tepu | 21g |
| Tidak tepu | 79g |
| Natrium | 0mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Minyak ikan?
Minyak ikan mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Minyak ikan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Minyak ikan mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Minyak ikan mempengaruhi gula darah?
Minyak ikan mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →