Pasta ikan dengan sayur
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
Pasta ikan dengan sayur mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah).
Dikemas kini 15 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pasta ikan dengan sayur ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 500 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Sumber protein yang baik
- Tahap pemprosesan rendah
- Kandungan natrium tinggi
- Gula tambahan
- Jumlah lemak tepu sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pasta ikan dengan sayur?
Pasta ikan dengan sayur mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah Pasta ikan dengan sayur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pasta ikan dengan sayur mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Pasta ikan dengan sayur mempengaruhi gula darah?
Pasta ikan dengan sayur mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Pasta ikan dengan sayur dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
