Tuna putih
Tiada indeks glisemik8/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 8/10
- Sangat tinggi protein
- Tiada kandungan serat
Tuna putih tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 24 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Tuna putih ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
116
Kalori
0 g
Karbohidrat
25 g
Protein
1 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 116 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Lemak | 1 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 0.7 g |
| Natrium | 39 mg |
Tahap pemprosesan
20%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Sangat tinggi protein
- Hampir tiada karbohidrat atau gula
- Pemprosesan minimum
- Tiada kandungan serat
- Rendah omega-3 berbanding ikan berlemak lain
Alergen
Mengandungi: ikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tuna putih?
Tuna putih tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Tuna putih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tuna putih tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Tuna putih dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
