Telur ikan belanak
Tiada indeks glisemik5/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0.5 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 5/10
- Kandungan protein yang tinggi
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
Telur ikan belanak tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 5 Mei 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Telur ikan belanak ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
390
Kalori
0.5 g
Karbohidrat
33 g
Protein
28 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 0.5 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 33 g |
| Lemak | 28 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 22 g |
| Natrium | 4800 mg |
Tahap pemprosesan
70%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang tinggi
- Kaya dengan asid lemak omega-3
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
- Tahap pemprosesan sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Telur ikan belanak?
Telur ikan belanak tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0.5 g setiap 100 g).
Adakah Telur ikan belanak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Telur ikan belanak tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Telur ikan belanak dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
