endive panggang
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- beban glisemik sangat rendah
- kandungan protein rendah
endive panggang mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti endive biasa (15).
Dikemas kini 21 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk endive
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
endive panggang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 17 kcal |
| Karbohidrat | 3.4 g |
| Gula (jumlah) | 0.3 g |
| Semula jadi | 0.3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.1 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.07 g |
| Natrium | 22 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- beban glisemik sangat rendah
- kandungan serat tinggi
- kaya dengan mikronutrien
- kandungan protein rendah
- kandungan lemak minimum
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik endive panggang?
endive panggang mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah endive panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
endive panggang mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk endive yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
endive panggang mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk endive dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak endive panggang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
