endive rebus
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- beban glisemik rendah
- kandungan protein rendah
endive rebus mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti endive biasa (15).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk endive
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
endive rebus ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 17 kcal |
| Karbohidrat | 3.4 g |
| Gula (jumlah) | 0.9 g |
| Semula jadi | 0.9 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.1 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 22 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- beban glisemik rendah
- kandungan serat tinggi
- kaya dengan vitamin dan mineral
- kandungan protein rendah
- ketumpatan tenaga rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik endive rebus?
endive rebus mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah endive rebus sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
endive rebus mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk endive yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
endive rebus mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk endive dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak endive rebus dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
