Bawang goreng rangup
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Bawang goreng rangup mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 22 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Bawang goreng rangup berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Bawang goreng rangup sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi serat
- ✓ Indeks glisemik sederhana
- ✗ Tinggi lemak (terutama lemak tepu)
- ✗ Kandungan natrium sangat tinggi
- ✗ Ketumpatan kalori tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 550 kcal |
| Karbohidrat | 40g |
| Gula (jumlah) | 8g |
| Semula jadi | 6.0g |
| Ditambah | 2g |
| Serat | 4g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 3.2g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 40g |
| Tepu | 8g |
| Tidak tepu | 32g |
| Natrium | 800mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bawang goreng rangup?
Bawang goreng rangup mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 22 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Bawang goreng rangup sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bawang goreng rangup mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Bawang goreng rangup mempengaruhi gula darah?
Bawang goreng rangup mempunyai beban glisemik 22 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →