Snek kacang kuda panggang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Snek kacang kuda panggang mempunyai indeks glisemik 28, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 8 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Snek kacang kuda panggang berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Snek kacang kuda panggang adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Indeks glisemik rendah
- ✓ Kandungan serat dan protein tinggi
- ✓ Tahap pemprosesan rendah
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Kandungan kalori yang agak tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 62g |
| Gula (jumlah) | 3g |
| Semula jadi | 3.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 12g |
| Larut | 3.6g |
| Tidak larut | 8.4g |
| Protein | 20g |
| Lemak | 8g |
| Tepu | 1g |
| Tidak tepu | 7g |
| Natrium | 400mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Snek kacang kuda panggang?
Snek kacang kuda panggang mempunyai indeks glisemik 28, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 8 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Snek kacang kuda panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Snek kacang kuda panggang mempunyai indeks glisemik rendah (28), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Snek kacang kuda panggang mempengaruhi gula darah?
Snek kacang kuda panggang mempunyai beban glisemik 8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →