Susu dipasteur
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Susu dipasteur mempunyai indeks glisemik 47, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2.3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, Susu dipasteur berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Susu dipasteur adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein sederhana
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Pemprosesan minimum
- ✗ Mengandungi gula semula jadi (laktosa)
- ✗ Tiada kandungan serat
- ✗ Lemak tepu sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 64 kcal |
| Karbohidrat | 4.8g |
| Gula (jumlah) | 4.8g |
| Semula jadi | 4.8g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 3.3g |
| Lemak | 3.3g |
| Tepu | 2.1g |
| Tidak tepu | 1.2g |
| Natrium | 46mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Susu dipasteur?
Susu dipasteur mempunyai indeks glisemik 47, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2.3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Susu dipasteur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Susu dipasteur mempunyai indeks glisemik rendah (47), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Susu dipasteur mempengaruhi gula darah?
Susu dipasteur mempunyai beban glisemik 2.3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →