Kultur bakteria Kefir
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kultur bakteria Kefir mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, Kultur bakteria Kefir berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kultur bakteria Kefir adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan gula rendah
- ✓ Tahap pemprosesan yang sangat rendah
- ✓ Sumber protein
- ✗ Kekurangan serat
- ✗ Kemungkinan intoleransi laktosa
- ✗ Kandungan lemak tak tepu rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 20 kcal |
| Karbohidrat | 2g |
| Gula (jumlah) | 1g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 3g |
| Lemak | 0.5g |
| Tepu | 0.2g |
| Tidak tepu | 0.3g |
| Natrium | 20mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kultur bakteria Kefir?
Kultur bakteria Kefir mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kultur bakteria Kefir sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kultur bakteria Kefir mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kultur bakteria Kefir mempengaruhi gula darah?
Kultur bakteria Kefir mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →