Kefir susu penuh krim
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kefir susu penuh krim mempunyai indeks glisemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1.2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, Kefir susu penuh krim berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kefir susu penuh krim adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi probiotik
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✓ Indeks glisemik rendah
- ✗ Mengandungi lemak tepu
- ✗ Kandungan natrium sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 62 kcal |
| Karbohidrat | 4.7g |
| Gula (jumlah) | 4.7g |
| Semula jadi | 4.7g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 3.3g |
| Lemak | 3.3g |
| Tepu | 2.1g |
| Tidak tepu | 1.2g |
| Natrium | 40mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kefir susu penuh krim?
Kefir susu penuh krim mempunyai indeks glisemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1.2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kefir susu penuh krim sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kefir susu penuh krim mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kefir susu penuh krim mempengaruhi gula darah?
Kefir susu penuh krim mempunyai beban glisemik 1.2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →