pes tomato (tiada gula tambahan)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
pes tomato (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik 38, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, pes tomato (tiada gula tambahan) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
pes tomato (tiada gula tambahan) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✓ Tinggi likopen dan antioksidan
- ✓ Kandungan serat yang baik
- ✗ Pemprosesan sederhana
- ✗ Kandungan gula semula jadi sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 82 kcal |
| Karbohidrat | 19.1g |
| Gula (jumlah) | 12.8g |
| Semula jadi | 12.8g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 4.1g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 4.3g |
| Lemak | 0.5g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.4g |
| Natrium | 59mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pes tomato (tiada gula tambahan)?
pes tomato (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik 38, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah pes tomato (tiada gula tambahan) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pes tomato (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana pes tomato (tiada gula tambahan) mempengaruhi gula darah?
pes tomato (tiada gula tambahan) mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →