pes tomato (tiada gula tambahan)

GI 38 · RendahGL 1.1 / sudu besar7/10

GI rendah

38 GI

GL 1.1 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 7 setiap 100 g

Skor Logi 7/10

Tiada gula tambahan
Pemprosesan sederhana

pes tomato (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik 38, sama seperti Pes tomato biasa (38). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.1.

Dikemas kini 20 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk Pes tomato

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

pes tomato (tiada gula tambahan) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

19.1 g

Karbohidrat

4.3 g

Protein

0.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	82 kcal
Karbohidrat	19.1 g
Gula (jumlah)	12.8 g
Semula jadi	12.8 g
Ditambah	0 g
Serat	4.1 g
Larut	1.2 g
Tidak larut	2.9 g
Protein	4.3 g
Lemak	0.5 g
Tepu	0.1 g
Tidak tepu	0.4 g
Natrium	59 mg

Tahap pemprosesan

60%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Tiada gula tambahan
Tinggi likopen dan antioksidan
Kandungan serat yang baik
Pemprosesan sederhana
Kandungan gula semula jadi sederhana

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik pes tomato (tiada gula tambahan)?

pes tomato (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik 38 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 1.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 7.

Adakah pes tomato (tiada gula tambahan) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

pes tomato (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Pes tomato yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Antara bentuk Pes tomato dalam pangkalan data ini, Pes tomato pekat dengan paprika salai, bawang putih, dan cuka mempunyai beban glisemik terendah (5 setiap 100 g).

Semak pes tomato (tiada gula tambahan) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.