Ayam cili dengan kacang putih
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Ayam cili dengan kacang putih mempunyai indeks glisemik 38, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Ayam cili dengan kacang putih berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Ayam cili dengan kacang putih adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik dan indeks rendah
- ✓ Kandungan serat yang baik
- ✓ Tinggi protein, rendah pemprosesan
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Beberapa gula tambahan
- ✗ Mengandungi beberapa lemak tepu
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 11g |
| Gula (jumlah) | 2.2g |
| Semula jadi | 1.7g |
| Ditambah | 0.5g |
| Serat | 3.2g |
| Larut | 1g |
| Tidak larut | 2.2g |
| Protein | 11g |
| Lemak | 3.5g |
| Tepu | 0.8g |
| Tidak tepu | 2.2g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ayam cili dengan kacang putih?
Ayam cili dengan kacang putih mempunyai indeks glisemik 38, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Ayam cili dengan kacang putih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ayam cili dengan kacang putih mempunyai indeks glisemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Ayam cili dengan kacang putih mempengaruhi gula darah?
Ayam cili dengan kacang putih mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →