Sos epal
GI rendah
GL 22.1 setiap cawan (246 g) · GL 9 setiap 100 g
- Mengandungi serat
- Tinggi gula total dan gula tambahan
Sos epal mempunyai indeks glisemik 53 (Rendah). Satu cawan (246 g) menambah beban glisemik sebanyak 22.1.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #171696 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Sos epal
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sos epal ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 cawan | 246 g | 22.1 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 68 kcal |
| Karbohidrat | 17 g |
| Gula (jumlah) | 15 g |
| Semula jadi | 10 g |
| Ditambah | 5 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.42 g |
| Tidak larut | 0.78 g |
| Protein | 0.2 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi serat
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan natrium rendah
- Tinggi gula total dan gula tambahan
- Beban glisemik sederhana
- Protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan Sos epal
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos epal?
Sos epal mempunyai indeks glisemik 53 (Rendah). Satu cawan (246 g) mempunyai beban glisemik 22.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 9.
Adakah Sos epal sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos epal mempunyai indeks glisemik rendah (53), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Sos epal yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Sos epal dalam pangkalan data ini, Sos epal rendah kalori mempunyai beban glisemik terendah (5 setiap 100 g).
Semak Sos epal dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
