Bijirin jagung popcorn
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Bijirin jagung popcorn mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 41 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Bijirin jagung popcorn berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Bijirin jagung popcorn sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Gula tambahan rendah
- ✓ Protein sederhana
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Tinggi karbohidrat keseluruhan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 375 kcal |
| Karbohidrat | 74g |
| Gula (jumlah) | 0.9g |
| Semula jadi | 0.9g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 13g |
| Larut | 3g |
| Tidak larut | 10g |
| Protein | 11g |
| Lemak | 4.3g |
| Tepu | 0.6g |
| Tidak tepu | 3.7g |
| Natrium | 7mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bijirin jagung popcorn?
Bijirin jagung popcorn mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 41 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Bijirin jagung popcorn sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bijirin jagung popcorn mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Bijirin jagung popcorn mempengaruhi gula darah?
Bijirin jagung popcorn mempunyai beban glisemik 41 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →