Buah serbuk
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Buah serbuk mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 34 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding fruits lain, Buah serbuk berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Buah serbuk adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✓ Kaya dengan mikronutrien
- ✗ Gula semula jadi yang pekat
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Bentuk yang diproses ringan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 85g |
| Gula (jumlah) | 65g |
| Semula jadi | 65.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 12g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 3g |
| Lemak | 1g |
| Tepu | 0.2g |
| Tidak tepu | 0.8g |
| Natrium | 10mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Buah serbuk?
Buah serbuk mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 34 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Buah serbuk sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Buah serbuk mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Buah serbuk mempengaruhi gula darah?
Buah serbuk mempunyai beban glisemik 34 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →