Ravioli keju
GI rendah
GL 16.8 setiap keping biasa (120 g) · GL 14 setiap 100 g
- Indeks glisemik sederhana
- Asas tepung gandum ditapis
Ravioli keju mempunyai indeks glisemik 50, sama seperti Ravioli biasa (50). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 16.8.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Ravioli
- GI 50 · GL 16 setiap 100 g
Ravioli - Mini Ravioli dengan Daging Lembu dalam Sos TomatoGI 55 · GL 8 setiap 100 g cannedbeef
- Ravioli dagingGI 50 · GL 13 setiap 100 g meat filled
- GI 55 · GL 15 setiap 100 g pulled pork
Ravioli daging babi tarik - Ravioli daging lembu rebusGI 55 · GL 15 setiap 100 g braised beef
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ravioli keju ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 190 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glisemik sederhana
- Mengandungi sedikit protein
- Rendah gula tambahan
- Asas tepung gandum ditapis
- Beban glisemik tinggi setiap hidangan
- Nisbah protein-kepada-karbohidrat yang rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ravioli keju?
Ravioli keju mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 16.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 14.
Adakah Ravioli keju sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ravioli keju mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Ravioli yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Ravioli dalam pangkalan data ini, Mini Ravioli dengan Daging Lembu dalam Sos Tomato mempunyai beban glisemik terendah (8 setiap 100 g).
Semak Ravioli keju dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
