Sup bawang Perancis

GI 45 · RendahGL 4.5 / cawan4/10

GI rendah

45 GI

GL 4.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 3 setiap 100 g

Skor Logi 4/10

Mengandungi beberapa protein
Kandungan natrium tinggi

Sup bawang Perancis mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 4.5.

Dikemas kini 8 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Sup bawang Perancis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

6.5 g

Karbohidrat

2.1 g

Protein

2.1 g

Lemak

per 100g

Kalori	55 kcal
Karbohidrat	6.5 g
Gula (jumlah)	2.5 g
Semula jadi	2 g
Ditambah	0.5 g
Serat	0.7 g
Larut	0.2 g
Tidak larut	0.5 g
Protein	2.1 g
Lemak	2.1 g
Tepu	1.1 g
Tidak tepu	1 g
Natrium	420 mg

Tahap pemprosesan

65%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandungi beberapa protein
Menyediakan serat daripada bawang
Sumber kalsium daripada keju
Kandungan natrium tinggi
Mengandungi gula tambahan dan roti halus
Tahap pemprosesan sederhana

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Sup bawang Perancis?

Sup bawang Perancis mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 4.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.

Adakah Sup bawang Perancis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Sup bawang Perancis mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Sup bawang Perancis mempengaruhi gula darah?

Sup bawang Perancis mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.