burger sushi goreng
GI sederhana
GL 21 setiap 100 g
- Contains protein from fish/seafood
- High sodium content
burger sushi goreng mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 3 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Pertukaran ini mengurangkan beban glisemik dengan ketara daripada 21 kepada 1, memberikan tindak balas gula darah yang lebih stabil sambil mengekalkan pengalaman makan sushi.
uramaki kobis bunga - sushi gulung hitamGL 17 setiap 100 g Beralih kepada gulungan sushi hitam menawarkan beban glisemik yang lebih sederhana iaitu 17 berbanding 21, menjadikannya pilihan yang lebih baik untuk pengurusan gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
burger sushi goreng ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 5.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Contains protein from fish/seafood
- Provides some dietary fiber
- High sodium content
- High glycemic load
- Ultra-processed and fried
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik burger sushi goreng?
burger sushi goreng mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 21 setiap 100 g.
Adakah burger sushi goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
burger sushi goreng mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah uramaki kobis bunga.
Bagaimana burger sushi goreng mempengaruhi gula darah?
burger sushi goreng mempunyai beban glisemik 21 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak burger sushi goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
