Irisan epal atau pir segar dengan mentega badam atau mentega kacang semulajadi
GI rendah
GL 1.8 setiap hiris biasa (30 g) · GL 6 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Mengandungi gula semula jadi
Irisan epal atau pir segar dengan mentega badam atau mentega kacang semulajadi mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu hiris biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.8.
Dikemas kini 14 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Irisan epal atau pir segar dengan mentega badam atau mentega kacang semulajadi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 10 g |
| Semula jadi | 10 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.4 g |
| Tidak larut | 2.6 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi gula semula jadi
- Ketumpatan kalori sederhana
- Potensi alergen (kacang)
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Irisan epal atau pir segar dengan mentega badam atau mentega kacang semulajadi?
Irisan epal atau pir segar dengan mentega badam atau mentega kacang semulajadi mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu hiris biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 1.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 6.
Adakah Irisan epal atau pir segar dengan mentega badam atau mentega kacang semulajadi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Irisan epal atau pir segar dengan mentega badam atau mentega kacang semulajadi mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Irisan epal atau pir segar dengan mentega badam atau mentega kacang semulajadi mempengaruhi gula darah?
Irisan epal atau pir segar dengan mentega badam atau mentega kacang semulajadi mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Irisan epal atau pir segar dengan mentega badam atau mentega kacang semulajadi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
