Biji jintan manis (kering)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Biji jintan manis (kering) mempunyai indeks glisemik 5, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Biji jintan manis (kering) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Biji jintan manis (kering) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Extremely low glycemic impact
- ✓ Excellent source of dietary fiber
- ✓ Rich in healthy unsaturated fats
- ✗ High caloric density
- ✗ Moderate carbohydrate content
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 337 kcal |
| Karbohidrat | 50g |
| Gula (jumlah) | 0g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 14.6g |
| Larut | 4.4g |
| Tidak larut | 10.2g |
| Protein | 18g |
| Lemak | 15.9g |
| Tepu | 0.5g |
| Tidak tepu | 15.4g |
| Natrium | 16mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biji jintan manis (kering)?
Biji jintan manis (kering) mempunyai indeks glisemik 5, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Biji jintan manis (kering) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Biji jintan manis (kering) mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Biji jintan manis (kering) mempengaruhi gula darah?
Biji jintan manis (kering) mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →