Lobak pedas parut dengan cuka epal dan air
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Lobak pedas parut dengan cuka epal dan air mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Lobak pedas parut dengan cuka epal dan air berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Lobak pedas parut dengan cuka epal dan air adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Rendah kalori
- ✓ Tinggi serat
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Mungkin merengsakan perut
- ✗ Rendah kandungan protein
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 48 kcal |
| Karbohidrat | 11g |
| Gula (jumlah) | 7.9g |
| Semula jadi | 7.9g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 3.3g |
| Larut | 1g |
| Tidak larut | 2.3g |
| Protein | 1.2g |
| Lemak | 0.4g |
| Tepu | 0.05g |
| Tidak tepu | 0.35g |
| Natrium | 35mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Lobak pedas parut dengan cuka epal dan air?
Lobak pedas parut dengan cuka epal dan air mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Lobak pedas parut dengan cuka epal dan air sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Lobak pedas parut dengan cuka epal dan air mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Lobak pedas parut dengan cuka epal dan air mempengaruhi gula darah?
Lobak pedas parut dengan cuka epal dan air mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →