Lobak pedas putih
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
Lobak pedas putih mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Akar lobak pedas biasa (15).
Dikemas kini 8 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Akar lobak pedas
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Lobak pedas putih ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 48 kcal |
| Karbohidrat | 11.3 g |
| Gula (jumlah) | 8 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.6 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Tinggi serat
- Kaya dengan antioksidan
- Kandungan natrium tinggi
- Rasa pedas boleh mengganggu perut sensitif
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Lobak pedas putih?
Lobak pedas putih mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah Lobak pedas putih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Lobak pedas putih mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Akar lobak pedas yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Lobak pedas putih mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Akar lobak pedas dalam pangkalan data ini (2 setiap 100 g).
Semak Lobak pedas putih dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
