Kek oat koko kacang
GI rendah
GL 6.1 setiap hiris biasa (30 g) · GL 20.3 setiap 100 g
- Tiada gula tambahan
- Beban glisemik tinggi
Kek oat koko kacang mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu hiris biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 6.1.
Dikemas kini 20 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kek oat koko kacang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (jumlah) | 14 g |
| Semula jadi | 14 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tiada gula tambahan
- Kandungan protein tinggi
- Indeks glisemik sederhana
- Beban glisemik tinggi
- Kandungan kalori tinggi
- Kandungan serat larut rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kek oat koko kacang?
Kek oat koko kacang mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu hiris biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 6.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 20.3.
Adakah Kek oat koko kacang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kek oat koko kacang mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kek oat koko kacang mempengaruhi gula darah?
Kek oat koko kacang mempunyai beban glisemik 20.3 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Kek oat koko kacang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
