Tortellini tiga keju
GI rendah
GL 19.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 16 setiap 100 g
- Kandungan protein sederhana
- Beban glisemik sederhana
Tortellini tiga keju mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 19.2.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 0.5 setiap 100 g Mi zucchini menawarkan pengurangan beban glisemik yang sangat besar (daripada 16 kepada 0.5), yang secara signifikan meminimumkan lonjakan gula darah selepas makan.
Zucchini spiral - GL 6 setiap 100 g Gnocchi bunga kubis memberikan tekstur yang serupa dengan tortellini sambil mengurangkan beban glisemik sebanyak lebih separuh, menjadikannya alternatif yang jauh lebih mesra gula darah.
gnocchi bunga kobis
Bentuk Tortellini tiga keju
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Tortellini tiga keju ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 230 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sederhana
- Gula tambahan rendah
- Mengandungi sedikit serat
- Beban glisemik sederhana
- Serat rendah untuk produk bijirin
- Kandungan natrium tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tortellini tiga keju?
Tortellini tiga keju mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 19.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 16.
Adakah Tortellini tiga keju sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tortellini tiga keju mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Tortellini tiga keju yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Tortellini tiga keju dalam pangkalan data ini, Healthy Choice Simply Steamers tortellini tiga keju mempunyai beban glisemik terendah (10 setiap 100 g).
Semak Tortellini tiga keju dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
