Produk tenusu
GI rendah
GL 2.3 setiap 100 g
- Sumber protein yang baik
- Mengandungi lemak tepu
Produk tenusu mempunyai indeks glisemik 47 (Rendah).
Dikemas kini 6 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Produk tenusu ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 61 kcal |
| Karbohidrat | 4.8 g |
| Gula (jumlah) | 4.8 g |
| Semula jadi | 4.8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 3.2 g |
| Lemak | 3.3 g |
| Tepu | 1.9 g |
| Tidak tepu | 1.4 g |
| Natrium | 43 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Kaya dengan kalsium dan vitamin B
- Mengandungi lemak tepu
- Beban glisemik sederhana untuk rintangan insulin
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Produk tenusu?
Produk tenusu mempunyai indeks glisemik 47 (Rendah) dan beban glisemik 2.3 setiap 100 g.
Adakah Produk tenusu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Produk tenusu mempunyai indeks glisemik rendah (47), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Produk tenusu mempengaruhi gula darah?
Produk tenusu mempunyai beban glisemik 2.3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Produk tenusu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
