Produk tenusu
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Produk tenusu mempunyai indeks glisemik 47, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2.3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, Produk tenusu berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Produk tenusu adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✓ Kaya dengan kalsium dan vitamin B
- ✗ Mengandungi lemak tepu
- ✗ Beban glisemik sederhana untuk rintangan insulin
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 61 kcal |
| Karbohidrat | 4.8g |
| Gula (jumlah) | 4.8g |
| Semula jadi | 4.8g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 3.2g |
| Lemak | 3.3g |
| Tepu | 1.9g |
| Tidak tepu | 1.4g |
| Natrium | 43mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Produk tenusu?
Produk tenusu mempunyai indeks glisemik 47, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2.3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Produk tenusu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Produk tenusu mempunyai indeks glisemik rendah (47), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Produk tenusu mempengaruhi gula darah?
Produk tenusu mempunyai beban glisemik 2.3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →