Kari terung dan kacang kuda
GI rendah
GL 7.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 5 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Kari terung dan kacang kuda mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 7.5.
Dikemas kini 17 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kari terung dan kacang kuda ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4.5 g |
| Larut | 1.4 g |
| Tidak larut | 3.2 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 2.2 g |
| Natrium | 250 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Protein berasaskan tumbuhan
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi beberapa bahan diproses (rempah, minyak)
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kari terung dan kacang kuda?
Kari terung dan kacang kuda mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 7.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.
Adakah Kari terung dan kacang kuda sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kari terung dan kacang kuda mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kari terung dan kacang kuda mempengaruhi gula darah?
Kari terung dan kacang kuda mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Kari terung dan kacang kuda dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
