Farinata
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Farinata mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 8 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Farinata berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Farinata adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sumber protein tumbuhan yang baik
- ✓ Kandungan serat sederhana
- ✓ Indeks glisemik rendah
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Mengandungi minyak tambahan
- ✗ Tahap pemprosesan sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 190 kcal |
| Karbohidrat | 22g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 2.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 4.5g |
| Larut | 1.3g |
| Tidak larut | 3.2g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 8g |
| Tepu | 1.1g |
| Tidak tepu | 6.5g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Farinata?
Farinata mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 8 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Farinata sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Farinata mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Farinata mempengaruhi gula darah?
Farinata mempunyai beban glisemik 8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →