Farinata
GI rendah
GL 2.4 setiap hiris biasa (30 g) · GL 8 setiap 100 g
- Sumber protein tumbuhan yang baik
- Kandungan natrium sederhana
Farinata mempunyai indeks glisemik 35, sama seperti Farinata biasa (35). Satu hiris biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.4.
Dikemas kini 2 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Farinata
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Farinata ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 190 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4.5 g |
| Larut | 1.3 g |
| Tidak larut | 3.2 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 1.1 g |
| Tidak tepu | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein tumbuhan yang baik
- Kandungan serat sederhana
- Indeks glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi minyak tambahan
- Tahap pemprosesan sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Farinata?
Farinata mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu hiris biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 2.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 8.
Adakah Farinata sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Farinata mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Farinata yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Farinata mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Farinata dalam pangkalan data ini (8 setiap 100 g).
Semak Farinata dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
