Biji dill
GI rendah
GL 2.8 setiap 100 g
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Kepadatan kalori yang tinggi
Biji dill mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah).
Dikemas kini 30 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Biji dill ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 305 kcal |
| Karbohidrat | 55.2 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 21.1 g |
| Larut | 6.3 g |
| Tidak larut | 14.8 g |
| Protein | 15.98 g |
| Lemak | 14.5 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 13.8 g |
| Natrium | 20 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Kaya dengan protein tumbuhan
- Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- Kepadatan kalori yang tinggi
- Bukan sumber vitamin yang ketara
- Mungkin menyebabkan alahan pada individu sensitif
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biji dill?
Biji dill mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah) dan beban glisemik 2.8 setiap 100 g.
Adakah Biji dill sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Biji dill mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Biji dill mempengaruhi gula darah?
Biji dill mempunyai beban glisemik 2.8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Biji dill dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
