Penyegar doh
GI tinggi
GL 6.3 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 42 setiap 100 g
- Digunakan dalam kuantiti kecil
- Bahan tambahan yang diproses tinggi
Penyegar doh mempunyai indeks glisemik 70, lebih rendah daripada Bahan tambah makanan biasa (90). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 6.3.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Bahan tambah makanan
- Bahan tambah makananGI 90 · GL 9 setiap 100 g
- Pemekat (gliserin, pengemulsi, tepung quinoa, enzim, mono- dan digliserida asid lemak)GI 65 · GL 26 setiap 100 g thickener blend
- PerisaGI 80 · GL 40 setiap 100 g flavoring agents
- Agen penyalut (lilin lebah, lilin carnauba)tiada GI coating agents
- tiada GI color additives
Bahan pewarna - tiada GI potassium benzoate
Benzoat kalium - tiada GI disodium inosinate and guanylate
Disodium inosinat dan guanilat - +19 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Penyegar doh ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 1 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 0.8 g |
| Natrium | 2000 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Digunakan dalam kuantiti kecil
- Mungkin memperbaiki tekstur roti
- Bahan tambahan yang diproses tinggi
- Kandungan natrium tinggi
- Potensi gula tambahan dan bahan kimia
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Penyegar doh?
Penyegar doh mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 6.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 42.
Adakah Penyegar doh sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Penyegar doh mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Gluten gandum vital.
Bentuk Bahan tambah makanan yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Bahan tambah makanan dalam pangkalan data ini, Bahan tambah makanan mempunyai beban glisemik terendah (9 setiap 100 g).
Semak Penyegar doh dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
