Perisa
GI tinggi
GL 40 setiap 100 g
- Tahap pemprosesan yang rendah (seperti yang diisytiharkan)
- Beban glisemik yang sangat tinggi
Perisa mempunyai indeks glisemik 80, lebih rendah daripada Bahan tambah makanan biasa (90).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Bahan tambah makanan
- Bahan tambah makananGI 90 · GL 9 setiap 100 g
- Pemekat (gliserin, pengemulsi, tepung quinoa, enzim, mono- dan digliserida asid lemak)GI 65 · GL 26 setiap 100 g thickener blend
- GI 70 · GL 42 setiap 100 g dough conditioner
Penyegar doh - Agen penyalut (lilin lebah, lilin carnauba)tiada GI coating agents
- tiada GI color additives
Bahan pewarna - tiada GI potassium benzoate
Benzoat kalium - tiada GI disodium inosinate and guanylate
Disodium inosinat dan guanilat - +19 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Perisa ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 200 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (jumlah) | 50 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 50 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 100 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tahap pemprosesan yang rendah (seperti yang diisytiharkan)
- Beban glisemik yang sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Tiada nilai pemakanan (kalori kosong)
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Perisa?
Perisa mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi) dan beban glisemik 40 setiap 100 g.
Adakah Perisa sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Perisa mempunyai indeks glisemik tinggi (80) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah kulit limau nipis.
Bentuk Bahan tambah makanan yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Bahan tambah makanan dalam pangkalan data ini, Bahan tambah makanan mempunyai beban glisemik terendah (9 setiap 100 g).
Semak Perisa dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
